美国国旗

美国政府的官方网站

panquques de Compota de Manzana

panquques de Compota de Manzana

156年Puntuaciones
156年Puntuaciones
Imagen de Receta
苹果酱煎饼
一组: 6 porciones
Costo总:

在刚果的panquque, panquque, para, esa, ocupada, mañanas, que, need, un, desayuno, rápido。独奏póngalos en el microonda o tostadora, y disfrute。

成分

  • 1 taza compota de manzana
  • 1/4 taza leche en polvo, descremada, instantánea
  • 1 taza agua
  • 2到了
  • 1个甜瓜
  • 2 tazas harina para todo uso
  • 2 cucharadas azúcar
  • 1/2个墨西哥小甜饼
  • 2 . cucharaditas polvo para hornear

Preparacion

1.Lávese天堂天堂área天堂天堂preparación天堂美食。
2.En un tazón mediano, mezcle la compota de manzana, la leche En polvo, el agua, los huevos y el aceite。
3.Añada la harina, azúcar, canela y polvo de hornear。
4.Revuelva hasta que la mezcla solo tenga grumos pequeños。
5.色彩艳丽sartén大火红中低音。
6.Rocíe una sartén con aceite en气雾剂抗粘附剂。
7.Vierta 1/2 taza de la mezcla en la sartén。
8.这是一件很简单的事。
9.可卡因奥特拉多杜兰特近距离1分钟快到esté多拉多。

奥利金:

田纳西州立大学合作推广服务

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/6 la receta(150克)
营养 Cantidad
且仅 249
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 55毫克
Sodio 202毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 2 g
不总 12克
Azúcares Añadidos Incluidos 6克
Proteinas 7 g
高剂量D 1微克
足球 144
陷入困境 2
Potasio 146

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 249
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 2 g
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α亚麻酸 0.2克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 9毫克
胆固醇 55毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 2 g
不总 12克
Azúcares Añadidos Incluidos 6克
Proteinas 7 g
矿物
足球 144
Potasio 146
Sodio 202毫克
90
陷入困境 2
Magnesio 16
Fosforo 138
Selenio 20.
1
高剂量
高剂量的 44微克RAE
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0.2微克
高剂量C 1毫克
高剂量D 1微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 2微克
Folato 130微克DFE
Tiamina 0.4毫克
Riboflavina 0.3毫克
这种 3毫克
Colina 54毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

举几个 1/4塔扎
其它无 2又1/2 onzas
Proteina 1/2 onzas

描述una reseña

图像
简单的手机主屏幕

用我的餐盘简单购物

找到你所在地区的储蓄,并发现新的方法来准备经济实惠的食物。

了解更多

图像
Alexa扬声器和设备

Alexa上的我的餐盘

在亚马逊Alexa设备或免费Alexa应用程序上获取“我的盘子”营养提示。

了解更多

图像
在手机和手表上启动简单的应用程序

从我的餐盘开始应用程序

养成健康的饮食习惯,一次一个目标!下载从我的餐盘开始今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人膳食指南, 2020 - 2025

Baidu
map