Pan de玉米Azul
画像de Receta
一组:
12 porciones
Costo总:
美元美元美元美元
埃斯特platillo tradicional de los nativos美式咖啡,它和玉米azul y小麦germinado。Se汉identificado mucho锻炼耐力在洛杉矶不同brotes de无y洛杉矶成分Se含量comprar丫germinados o您喝水可以做苏自动小麦germinado en之家。
成分
- 3塔扎阿瓜
- 2 taza harina de玉米azul(加入se测试utilizar玉米阿马里洛)
- 1塔扎harina de玉米(阿马里洛)
- 3/4 taza pasitas
- 1/2 taza小麦germinado
- 1/3 taza不莫雷诺
Preparacion
1。克莱恩特埃尔诺300ºF。Forre联合国莫尔德对位柔和的8×8英寸con papel de aluminio。
2。Hierva una什锦菜格兰德艾尔阿瓜。Agregue每ingrediente uno穷uno。
3所示。Mezcle好直到obtener una mezcla罪grumos y viertala en el莫尔德forrado。Cubra el莫尔德con又pedazo de papel de aluminio。
4所示。Hornee杜兰特2小时。埃尔潘estara listo cuando联合国palillo inserto en五分镍币del莫尔德salga limpio。
地以貌取人
帕拉germinar el小麦:洗洛无德的小麦一直,escurra el阿瓜佩罗没有洛seque。Extiendalos en una苍井空卡帕在模具de poca profundidad y cubra con pedazos de纱布humedos。Mantenga洛无humedos en联合国卢格oscuro y calientito
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