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潘印度薄饼

潘印度薄饼

123年Puntuaciones
123年Puntuaciones
画像de Receta
印度薄饼面包在盘子里
一组: 6 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

独奏伴随4成分对位,教会如果casa锅。Sirvalo con浸在苏siguiente o科莫guarnicion en la希纳团聚。

成分

  • 2 taza harina积分
  • 2/3 taza阿瓜(热)
  • 2 cucharaditas aceite植物
  • 1 guion萨尔

Preparacion

  1. y jabon Lavese拉斯- con阿瓜。
  2. Coloque la harina en联合国tazon格兰德。Agregue阿瓜,aceite y萨尔。Mezcle反对联合国tenedor采纳反对诺斯。Siga mezclando直到,pueda做una bolita con玛莎。
  3. Amase杜兰特。《十分钟》相类似的en el recipiente《Deje reposar杜兰特30分钟》相类似的tapado反对联合国帕诺人humedo。
  4. 哈加una流星锤12英寸y cortela en 6嘴吸口。
  5. Enrolle每嘴吸口直到他们panqueque非常delgado, alrededor de diametro 7英寸。没有se preocupe为什么做缆车上山玛莎印版联合国circulo雪茄烟,独奏intente他们circulo至少grueso可能。
  6. 克莱恩特una sarten de希耶罗fundido (ligeramente engrasada)一个富果medio-alto。Coloque联合国薄煎饼en la sarten y cocine杜兰特30塞贡多。
  7. Utilice una espatula对位不当el锅。Cuando el薄煎饼comienza是惯常manchitas咖啡馆y burbujas voltee y cocine杜兰特还有30塞贡多。
  8. Envuelva el薄煎饼cocido en una servilleta de纱布mientras cocina el饭馆。
  9. Consuma瞧什么货币可能反对联合国略de mantequilla o margarina o uselos科莫utensilios对位来者还有platillos。
奥利金:

健康方面的资源书:世界的味道
伊利诺斯州大学的推广服务

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 6 porciones recipiente运动
营养 Cantidad
且仅 149年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 28毫克
总Carbohidrato 29克
纤维Dietetica 4 g
不总 0 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 5克
高剂量D 0微克
足球 14毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 145毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 149年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 1克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 29克
纤维Dietetica 4 g
不总 0 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 5克
矿物
足球 14毫克
Potasio 145毫克
Sodio 28毫克
167微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 55毫克
Fosforo 143毫克
Selenio 25微克
1毫克
高剂量
高剂量的 0 mcg雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0毫克
高剂量C 0毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 2微克
Folato 18微克教育部
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 2毫克
Colina 12毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

其它无 2 1/2 onzas

作旁切una resena

也可以用瞬间在紧要关头,太棒了。我们喜欢用鸡阿尔弗雷多服务。
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