美国国旗

美国政府的官方网站

米兰干酪

米兰干酪

58 Puntuaciones
58 Puntuaciones
Imagen de Receta
Mozz Totz
一组: 12 porciones
Costo总:

Un giro saludable en Un aperitivo frito, estas empanizadas y horneadas Milanesitas de Mozzarella son las favoritas de niños así como de adultos。Servidas con salsa marinada胫骨para untar, son fabulosas para compartir o para un冷藏después de la escuela。

成分

  • 12个墨西哥干酪玉米饼(辛格拉)
  • 1/2 taza leche baja en grasa (1%)
  • 1/2 cucharadita orégano seco
  • 1/2个墨西哥甜瓜(deshidratada)
  • 1/2 taza migas de pan
  • 1/2塔扎调味汁(胫骨preparada)
  • 醋酸抗粘附剂气雾剂(que no pegue)

Preparacion

1.Lávese我们的勇气jabón。

2.奥诺地区350华氏度。

3.Forre una bandeja (charola) para hornear con papel aluminio y rocíela ligigeramente con气溶胶para cocinar。

4.我爱你,我爱你córtelo我爱你pequeños。

5.En una sartén mediana没有追随者,mezcle el orégano y la albahaaca con las migas de pan。

6.可卡因在燃烧的中间,在持续的时间里旋转五分钟,我在这里和你在一起。

7.我的蛋奶,después,我的蛋奶,cubriéndolo完全。

8.古语的trozos,清醒的la fuente de hornear,已经有1½pulgadas de loncia。

9.Rocíe含烟碱和含烟碱的气溶胶。

10.Hornee 5 a 6分钟,o hasta que esté bien caliente。(El queso puede derretise un poco y perder la forma: presiónelo y vuelva ponerlo como establishment)。

11.Moje en la salsa marinara胫骨。¡慢慢吃!

地以貌取人


奥利金:

改变食谱的冠军
亚利桑那营养网

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 la receta(54克)
营养 Cantidad
且仅 67
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 6毫克
Sodio 292毫克
总Carbohidrato 6克
纤维Dietetica 1克
不总 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 10克
高剂量D 0微克
足球 298毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 89毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 67
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α亚麻酸 0 g
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 6毫克
总Carbohidrato 6克
纤维Dietetica 1克
不总 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 10克
矿物
足球 298毫克
Potasio 89毫克
Sodio 292毫克
32微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 15毫克
Fosforo 207毫克
Selenio 7微克
1毫克
高剂量
高剂量的 45微克RAE
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0.3微克
高剂量C 0毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 3微克
Folato 12微克DFE
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 8毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

Lacteo 1塔扎

描述una reseña

图像
简单的手机主屏幕

用我的餐盘简单购物

找到你所在地区的储蓄,并发现新的方法来准备经济实惠的食物。

了解更多

图像
Alexa扬声器和设备

Alexa上的我的餐盘

在亚马逊Alexa设备或免费Alexa应用程序上获取“我的盘子”营养提示。

了解更多

图像
在手机和手表上启动简单的应用程序

从我的餐盘开始应用程序

养成健康的饮食习惯,一次一个目标!下载从我的餐盘开始今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人膳食指南, 2020 - 2025

Baidu
map