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Mezcla很

Mezcla很

65年Puntuaciones
65年Puntuaciones
画像de Receta
神奇的组合
一组: 4 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 3塔扎一下polvo全球en,罪恶的乳制品
  • 1 taza harina
  • 1/3 taza margarina
  • 1萨尔(opcional)

Preparacion

1。结合全球一下polvo en, harina,萨尔y联合国tazon格兰德。

2。Incorpore la margarina con dos cuchillos直到公式燕麦属一种mezcla la consistencia。

3所示。Guarde en联合国botella o contenedor塞拉多en el refrigerador直到6数。

奥利金:

菜谱收藏
内布拉斯加州大学林肯
内布拉斯加州的营养教育项目

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1塔拉de la mezcla, 1/4 de la receta (103)
营养 Cantidad
且仅 431年
乳制品总 16克
乳制品Saturada 3 g
胆固醇 9毫克
Sodio 405毫克
总Carbohidrato 51克
纤维Dietetica 1克
不总 27 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 21克
高剂量D 6微克
足球 633毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 906毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 431年
乳制品总 16克
乳制品Saturada 3 g
乳制品Monoinsaturada 7 g
乳制品Poliinsaturada 5克
它是Linoleico 4 g
α-Linolenic酸 1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 1毫克
胆固醇 9毫克
总Carbohidrato 51克
纤维Dietetica 1克
不总 27 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 21克
矿物
足球 633毫克
Potasio 906毫克
Sodio 405毫克
66微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 67毫克
Fosforo 537毫克
Selenio 25微克
2毫克
高剂量
高剂量的 517 mcg雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 2.1微克
高剂量C 3毫克
高剂量D 6微克
高剂量E 3毫克
高剂量K 17个微克
Folato 117 mcg教育部
Tiamina 0.5毫克
Riboflavina 1毫克
这种 2毫克
Colina 91毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

其它无 2 onzas
Lacteo 2塔扎

作旁切una resena

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