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Macarrones con queso y calabaza para uno

Macarrones con queso y calabaza para uno

48 Puntuaciones
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画像de Receta
南瓜Mac和奶酪
一组: 1 porcion
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 3/4 taza面食cocida(反cualquier形式)
  • 1又1/2 cucharadas sopa de queso切达干酪(en条)
  • 塔扎纯德calabaza 1/8(2 cucharada)
  • 1又1/2 cucharadas全球历史,1%
  • 1 cucharada queso,浅滩的乳制品
  • 1 cucharadita mostaza estilo熟食店

Preparacion

1。Ponga hervir una什锦菜德阿瓜y cueza拉面条;《德8一10分钟》相类似的escurra cuando haya terminado y deje enfriar一temperatura环境。
2。在其它taza, revuelva洛杉矶成分“humedos”(sopa,纯de calabaza口味y mostaza) y克莱恩特En el microondas de 45 60塞贡多;vuelva一把左轮手枪直到,埃斯特cremoso。
3所示。使用una cuchara para绿色la mezcla cremosa克莱恩特尤其拉面条y espolvoree queso以上。
4所示。Revuelva面食,la mezcla cremosa y el queso直到,el queso se derrita en la面食。
5。¡昏迷y disfrute !

地以貌取人

对位el分析y de nutricion costos se ha usado queso终于切达干酪的乳制品。
还有为什么anadir调查calabaza ?艾尔anadir调查la mezcla de calabaza团体反对la sopa de queso se减少el总且y se来说,拉斯维加斯ventajas nutricionales con纤维y高剂量。

奥利金:

CSAAC(自闭症成人和儿童的社区服务)

给Nutricional

营养 Cantidad
且仅 213年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 3毫克
Sodio 236毫克
总Carbohidrato 38 g
纤维Dietetica 3 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 9克
高剂量D 0微克
足球 87毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 174毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 213年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 1克
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 3毫克
总Carbohidrato 38 g
纤维Dietetica 3 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 9克
矿物
足球 87毫克
Potasio 174毫克
Sodio 236毫克
159微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 34毫克
Fosforo 139毫克
Selenio 32微克
1毫克
高剂量
高剂量的 268 mcg雷
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0.2微克
高剂量C 1毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 6微克
Folato 130 mcg教育部
Tiamina 0.3毫克
Riboflavina 0.3毫克
这种 2毫克
Colina 19毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1/4塔扎
其它无 1又1/2 onzas
Lacteo 1/4塔扎

作旁切una resena

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