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Licuado de举

Licuado de举

344年Puntuaciones
344年Puntuaciones
画像de Receta
水果冰沙
一组: 2 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

Diviertase experimentando反对不同举y jugos en埃斯特如果licuado de举。

成分

  • 1根香蕉大
  • 1 taza fresas o duraznos壁画
  • 1 yogur de香草香味(8 onzas,终于在乳制品)
  • 1/2 taza jugo de举

Preparacion

1。la licuadora Coloque身体成分。
2。Licue maxima potencia直到很mezcla homogenea。
3所示。2是Vierta en。Sirva inmediatamente。


地以貌取人


奥利金:

宾夕法尼亚州的宾夕法尼亚营养教育项目营养教育网络
网站的食谱

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/2 de la receta(316克)
营养 Cantidad
且仅 218年
乳制品总 2 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 6毫克
Sodio 78毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 3 g
不总 37克
不加Anadidos Incluidos 7 g
Proteinas 7 g
高剂量D 1微克
足球 207毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 714毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 218年
乳制品总 2 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 6毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 3 g
不总 37克
不加Anadidos Incluidos 7 g
Proteinas 7 g
矿物
足球 207毫克
Potasio 714毫克
Sodio 78毫克
132微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 47个毫克
Fosforo 189毫克
Selenio 6微克
1毫克
高剂量
高剂量的 29 mcg雷
高剂量维生素B6 0.3毫克
高剂量维生素B12 0.6微克
高剂量C 19毫克
高剂量D 1微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 3微克
Folato 29 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.3毫克
这种 1毫克
Colina 30毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1 1/4塔扎
Lacteo 1/2塔扎

作旁切una resena

非常容易和便宜。尝试冷冻酸奶代替。
02/01/17
我建议使用一个颓废的香蕉(甜),酸奶和香草(更少的糖),把汁和添加额外的水果(更多的纤维)这一个更健康的奶昔。
06/20/16
我这些果汁通过使用相同的成分除了用酸奶代替普通酸奶。它的味道更像一个动摇!美味! !
06/13/16
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