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新郎de Verduras de Otono

新郎de Verduras de Otono

50 Puntuaciones
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画像de Receta
秋季蔬菜的腿
一组: 8 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

Seleccione una芝frescas番茄酱德尔·梅尔卡多y sirva esta做到de verduras con la希纳,se adorna con queso要。

成分

  • 5 1/2 taza Berenjena mediana
  • 4 tomate
  • 1辣椒佛
  • 1 cebolla
  • 1 cucharadita萨尔
  • 1/4 cucharadita pimienta
  • 3 cucharadas aceite植物
  • 1 clavo ajo
  • 2 cucharadas queso要rallado

Preparacion

1。相当piel la la berenjena。科尔特大学洛杉矶berenjena en cubitos。
2。科尔特大学洛杉矶番茄酱en pedazos pequenos。
3所示。科尔特大学el辣椒佛得角穷只要。相当las semillas y cortelo en pedazos pequenos。
4所示。科尔特大学洛杉矶cebolla en trozos pequenos。
5。科尔特大学de ajo en el diente pedazos很非诺。
6。Cocine洛普里梅罗河8 una sarten grande成分。
7所示。y sirva Espolvoree con el queso要。

奥利金:

宾夕法尼亚州的营养教育网络

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/8 de la receta(172克)
营养 Cantidad
且仅 86年
乳制品总 6克
乳制品Saturada 1克
胆固醇 1毫克
Sodio 313毫克
总Carbohidrato 8 g
纤维Dietetica 3 g
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 2 g
高剂量D 0微克
足球 32毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 334毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 86年
乳制品总 6克
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 2 g
乳制品Poliinsaturada 2 g
它是Linoleico 2 g
α-Linolenic酸 0.3克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
总Carbohidrato 8 g
纤维Dietetica 3 g
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 2 g
矿物
足球 32毫克
Potasio 334毫克
Sodio 313毫克
104微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 19毫克
Fosforo 46个毫克
Selenio 1微克
0毫克
高剂量
高剂量的 33 mcg雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 27毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 14个微克
Folato 26 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 10毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1 1/4塔扎

作旁切una resena

将使用一个蕃茄丁吗
09/04/08
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