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菜豆Alacin Preparado德福马Rapida y Saludable

菜豆Alacin Preparado德福马Rapida y Saludable

103年Puntuaciones
103年Puntuaciones
画像de Receta
快速和健康的豇豆
一组: 6 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元

El sabroso tocino y de孔雀座拉斯维加斯alubias carilla congeladas儿子洛成分estrella de receta。Agregue联合国少德智利辣椒y莎莎,pimienta de cayena

成分

  • 4 rebanadas tocino de孔雀座
  • 2 taza菜豆Alacin (chicharos salvajes), congelados
  • 2塔扎阿瓜
  • 1/4 cucharadita pimienta
  • 1 cucharada不加

Preparacion

1。Coloque una什锦菜一个富果medio-alto y cocine el tocino de。《3 - 4分钟》相类似的

2。Agregue el饭馆de los成分y克莱恩特直到hervir。

3所示。Reduzca一富果缓慢的y cocine直到,洛杉矶chicharos se suavicen。

4所示。Sirva热。

奥利金:

烹调演示二世
食品和健康通信公司。

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1 1/2塔扎德菜豆,1/6 de la receta(239克)
营养 Cantidad
且仅 241年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 7毫克
Sodio 179毫克
总Carbohidrato 39克
纤维Dietetica 10克
不总 9克
不加Anadidos Incluidos 2 g
Proteinas 15克
高剂量D 0微克
足球 39毫克
陷入困境 3毫克
Potasio 612毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 241年
乳制品总 3 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 1克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.2克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 3毫克
胆固醇 7毫克
总Carbohidrato 39克
纤维Dietetica 10克
不总 9克
不加Anadidos Incluidos 2 g
Proteinas 15克
矿物
足球 39毫克
Potasio 612毫克
Sodio 179毫克
306微克
陷入困境 3毫克
Magnesio 81毫克
Fosforo 222毫克
Selenio 7微克
2毫克
高剂量
高剂量的 6微克雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 4毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 57微克
Folato 219 mcg教育部
Tiamina 0.4毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 76毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1塔扎

作旁切una resena

良好的纤维。< br / >健康
01/11/19
这是得到了很大的改善,通过添加从腌辣椒汁。
02/19/08
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