Pescado con Eneldo的Filetes
使用尼加拉瓜pescado文件在cena的准备工作中rápida de mariscos entre semana。
成分
- 1天秤座鳕鱼(conjelados)
- 1 cucharada jugo de limón
- 1/8 cucharadita eneldo deshidratado
- 1/8 cucharadita sal
- pimienta暗线(opcional)
Preparacion
Método de microhonda:
1.Descongele el pescado en el冰箱durante la noche o en el microondas。路易戈,把四份文件和馅饼分开。
2.在太阳和太阳的阴影下,我看到了太阳的影子。Cubra con papel encerado。
3.小剂量可卡因,中毒性,3分钟。Voltee el pescado y espolvoree el jugo de limón y especias。
4.Cubra y continúe一个强有力的“媒体”,持续时间3分钟。
Método en la sartén:
1.分开4个鱼尾。
2.墨西哥的鳕鱼色sartén。Espolvoree el jugo de limón y las especias。
3.Cubra, cocine,一个火种,有一个火种,有一个火种,有一个火种,5分钟。
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