美国国旗

美国政府的官方网站

Estofado de Pavo

Estofado de Pavo

33 Puntuaciones
33 Puntuaciones
Imagen de Receta
土耳其炖
一组: 4 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 2植物的cucharaditas aceite
  • 1/2塔扎小脑(picada)
  • 1 ajo(fínamente picado o 1/2 cucharadita de ajo en polvo)
  • 4 zanahoria(picada)
  • 2 tallos de apio(picados)
  • 2’(picada)
  • 1个番茄(15 onzas,, picados)
  • 两份墨西哥薄饼
  • 两份墨西哥薄饼(西西多和皮卡多)
  • Sal pimienta al gusto
  • Sazón estilo意大利u orégano,阿尔巴卡o tomillo al gusto

Preparacion

  1. Lávese las manos con agua y jabón。
  2. 我在那里sartén媒体。我的大脑,我的大脑,我的大脑,我的大脑2分钟。
  3. Agregue las papas, tomates, y agua a la sartén。这里有一个美丽的城市,这里有一个富饶的地方,这里有一个美丽的城市30分钟。我爱你,我爱你,我爱你。
  4. 萨桑·艾尔·古斯特·塞尔维尔。冰箱。
奥利金:

蒙大拿州立大学推广服务

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 la receta
营养 Cantidad
且仅 250
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 51毫克
Sodio 504毫克
总Carbohidrato 31 g
纤维Dietetica 7 g
不总 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 23克
高剂量D 0微克
足球 91毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 1091毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 250
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 1克
乳制品Poliinsaturada 2 g
它是Linoleico 1克
α亚麻酸 0.2克
Omega 3 - EPA 3毫克
Omega 3 - DHA 3毫克
胆固醇 51毫克
总Carbohidrato 31 g
纤维Dietetica 7 g
不总 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 23克
矿物
足球 91毫克
Potasio 1091毫克
Sodio 504毫克
267微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 69毫克
Fosforo 271毫克
Selenio 22个微克
2毫克
高剂量
高剂量的 536微克RAE
高剂量维生素B6 1.1毫克
高剂量维生素B12 0.6毫克
高剂量C 40毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 21个微克
Folato 55微克DFE
Tiamina 0.8毫克
Riboflavina 0.3毫克
这种 10毫克
Colina 80毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

植物 2塔扎
Proteina 2又1/2 onzas

描述una reseña

这个食谱很简单。一切都变得潮湿,而不是太潮湿。非常有营养
03/24/19
这似乎是一个很好的一锅食谱
09/04/07
图像
简单的手机主屏幕

用我的餐盘简单购物

找到你所在地区的储蓄,并发现新的方法来准备经济实惠的食物。

了解更多

图像
Alexa扬声器和设备

Alexa上的我的餐盘

在亚马逊Alexa设备或免费Alexa应用程序上获取“我的盘子”营养提示。

了解更多

图像
在手机和手表上启动简单的应用程序

从我的餐盘开始应用程序

养成健康的饮食习惯,一次一个目标!下载从我的餐盘开始今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人膳食指南, 2020 - 2025

Baidu
map