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Esplendida ensalada de举

Esplendida ensalada de举

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画像de Receta
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一组: 4 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 2不可比,mediana (picada)
  • 1香蕉(picada)
  • 3/4酸奶、浅滩的乳制品,sabor香草香味(6 onzas)
  • 1/4 cucharadita婆婆
  • 塔扎jugos de naranja 1/16

Preparacion

1。Mezcle el yogur婆婆y jugo de naranja en联合国tazon mediano。
2。沐浴y皮克水果。Anadala la mezcla de酸奶。
3所示。Revuelva y sirva。

奥利金:

爱荷华州营养网络
爱荷华州公共卫生部门

给Nutricional

营养 Cantidad
且仅 101年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 2毫克
Sodio 29个毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 17 g
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 3 g
高剂量D 0微克
足球 80毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 280毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 101年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 2毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 17 g
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 3 g
矿物
足球 80毫克
Potasio 280毫克
Sodio 29个毫克
49个微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 19毫克
Fosforo 72毫克
Selenio 2微克
0毫克
高剂量
高剂量的 8 mcg雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0.2微克
高剂量C 7毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 2微克
Folato 13 mcg教育部
Tiamina 0毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 0毫克
Colina 12毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 3/4塔扎
Lacteo 1/4塔扎

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