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Ensalada de Verduras de Cosecha II

Ensalada de Verduras de Cosecha II

27 Puntuaciones
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Imagen de Receta
丰盛的蔬菜沙拉配香草酱
一组: 8 porciones
Costo总:

成分

  • 3个塔扎斯彩色壁画
  • 2塔萨brécol壁画o descongelado
  • 1个辣土豆(15又1/2昂萨,德雷纳多)
  • 2中花椒,对角花椒
  • 我爱你,我爱你,我爱你
  • 2个青葱
  • 1/4 taza vinagre de vino tinto
  • 1/4 taza aceite vegetal o de oliva
  • 1个cucharada香菜和perejil picado
  • 1 ajo picado finamente
  • 1 cucharadita azúcar
  • 1/2 albahaca(opcional)

Preparacion

1.En un recipiente grande,把todos los ingredient para la ensalada结合起来。

2.把所有的食材和食材都结合起来。

3.这是一个清醒的绿色世界,这是一个美丽的绿色世界。Cubra,冰箱,1,4 horas para marinar, agite bien de vez en cudo。




奥利金:

蒙大拿州立大学推广服务。

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1个porción, 1个taza, 1/8 de la receta(170克)
营养 Cantidad
且仅 174
乳制品总 9克
乳制品Saturada 1克
胆固醇 0毫克
Sodio 281毫克
总Carbohidrato 19 g
纤维Dietetica 6克
不总 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1克
Proteinas 6克
高剂量D 0微克
足球 56个毫克
陷入困境 3毫克
Potasio 456毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 174
乳制品总 9克
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 4 g
乳制品Poliinsaturada 3 g
它是Linoleico 3 g
α亚麻酸 0.5克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 19 g
纤维Dietetica 6克
不总 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1克
Proteinas 6克
矿物
足球 56个毫克
Potasio 456毫克
Sodio 281毫克
209微克
陷入困境 3毫克
Magnesio 38毫克
Fosforo 114毫克
Selenio 2微克
1毫克
高剂量
高剂量的 138微克雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 37毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 46个微克
Folato 109微克DFE
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 40毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

植物 1 1/4塔萨饼
Proteina 1 onzas

描述una reseña

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