美国国旗

美国政府的官方网站

Ensalada de茄瓜tomate监狱

Ensalada de茄瓜tomate监狱

354年Puntuaciones
354年Puntuaciones
画像de Receta
Ensalada de茄瓜Tomate监狱
一组: 4 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

洛杉矶番茄酱y hacen de Los茄瓜壁画esta ensalada de斑袋貂una磷化铝对位el verano。

成分

  • 2 taza茄瓜(在三次)
  • 1 taza tomate(罪semillas y cortado en三次)
  • 1/4 taza cebolla(picada甜酒)
  • 2吃arroz阿塔拉蒸粗麦粉,cocido
  • 2 cucharaditas eneldo壁画o deshidratado(picado)
  • 1/2 taza aderezo estilo犬,罪恶的乳制品

Preparacion

  1. y jabon Lavese拉斯- con阿瓜。
  2. Mezcle el茄瓜、tomate cebolla蒸粗麦粉(o吃arroz), eneldo y aderezo。
  3. Refrigere杜兰特1赫拉。
  4. Sirva。

地以貌取人

Conozca mas尤其:

奥利金:

不要玩你的食物:春季和夏季食谱
亚利桑那州营养网络

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/4 de la receta
营养 Cantidad
且仅 331年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 1毫克
Sodio 344毫克
总Carbohidrato 68克
纤维Dietetica 5克
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 1克
Proteinas 11 g
高剂量D 0微克
足球 55毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 417毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 331年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
总Carbohidrato 68克
纤维Dietetica 5克
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 1克
Proteinas 11 g
矿物
足球 55毫克
Potasio 417毫克
Sodio 344毫克
225微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 39毫克
Fosforo 121毫克
Selenio 73微克
1毫克
高剂量
高剂量的 24微克雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0.1毫克
高剂量C 10毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 16个微克
Folato 63 mcg教育部
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 3毫克
Colina 18毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1塔扎
其它无 3 1/2 onzas

作旁切una resena

Ijhave多年来一直在使用这个配方,它总是受人喜爱的活动!
09/28/11
伟大的口味,容易制作。我们使用配方的农贸市场和煮快速通讯。
06/28/11
光一个清爽的沙拉。美味!
01/03/08
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map