美国国旗

美国政府的官方网站

Ensalada de爸爸

Ensalada de爸爸

53 Puntuaciones
53 Puntuaciones
画像de Receta
土豆沙拉
一组: 6 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 1天秤座’(4’mediana)
  • 1 taza cebolla picada
  • 1/2 taza apio picado
  • 1/2塔拉mayonesa,巴哈的乳制品
  • 1/4 taza condimento de pepinillo

Preparacion

1。y pelelas Enjuage好拉’。

2。科尔特大学拉斯维加斯于en cubitos de 1 pulgada。

3所示。una sarten Coloque las’。Cubra反对阿瓜。

4所示。热一个富果中部直到hervir。

5。Deje coc一富果缓慢的拉斯维加斯于杜兰特直到《15分钟》相类似的suavizarlas。

6。Drene el阿瓜克莱恩特y deje enfriar’。

7所示。Mientras se enfrian las’,贝利y科尔特大学suficientes cebollas对位有1塔扎德cebollas picada。

8。皮克el apio直到obtener 1/2塔拉。

9。Coloque la cebolla y el apio picado en联合国tazon mediano。

10。Coloque en埃斯特tazon la mayonesa y el condimento。Mezcle好。

11。Agregue las爸爸frias。Mezcle德新。

12。Cubra el tazon。对于女性我们希望她们的Coloque en el refrigerador de servir 2小时。

奥利金:

宾夕法尼亚州的营养教育网络

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion taza ensalada de爸爸,de la receta 1/6(140克)
营养 Cantidad
且仅 122年
乳制品总 8 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 6毫克
Sodio 247毫克
总Carbohidrato 13克
纤维Dietetica 1克
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 1克
高剂量D 0微克
足球 14毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 219毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 122年
乳制品总 8 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 6克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 6毫克
总Carbohidrato 13克
纤维Dietetica 1克
不总 5克
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 1克
矿物
足球 14毫克
Potasio 219毫克
Sodio 247毫克
64微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 13毫克
Fosforo 34毫克
Selenio 1微克
0毫克
高剂量
高剂量的 10 mcg雷
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 9毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 22个微克
Folato 14 mcg教育部
Tiamina 0毫克
Riboflavina 0毫克
这种 0毫克
Colina 9毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1/2塔扎

作旁切una resena

我们挤在少量的黄色芥末颜色。我们做了三批使用新鲜的红色和白色的花园土豆(留下一些皮肤)和新鲜的黄色洋葱,庆祝我们的社区花园。我们得到了很多食谱请求。
09/10/09
简单的食谱是伟大的;然而,它没有“正确的”,直到我们添加黄芥末,约2汤匙。
09/02/08
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map