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Ensalada de Fruta estilo sencillo

Ensalada de Fruta estilo sencillo

183年Puntuaciones
183年Puntuaciones
画像de Receta
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一组: 14 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元

斯塔receta semi-casera mezcla联合国coctel de举enlatadas con fruta fresca y yogur对位una ensalada de举rapida y sabrosa。

成分

  • 1条举mixtas(16 onzas escurridas)
  • 2香蕉(rebanadas)
  • 2如燕麦(同时en trozos pequenos)
  • 2不可比(同时en trozos pequenos)
  • 1酸奶sabor冰镇果汁朗姆酒,罪恶的乳制品(8 onzas)

Preparacion

1。Mezcle水果在联合国recipiente格兰德。
2。Agregue el酸奶y mezcle好。
3所示。Enfrie en el refrigerador都低于servir。

奥利金:

简单和营养的家庭食谱
加州大学合作推广
弗雷斯诺县

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1/2塔拉de la Ensalada de Fruta, 1/14 de la receta(109克)
营养 Cantidad
且仅 64年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 1毫克
Sodio 10毫克
总Carbohidrato 15克
纤维Dietetica 2 g
不总 12克
不加Anadidos Incluidos 2 g
Proteinas 1克
高剂量D 0微克
足球 34毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 173毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 64年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
总Carbohidrato 15克
纤维Dietetica 2 g
不总 12克
不加Anadidos Incluidos 2 g
Proteinas 1克
矿物
足球 34毫克
Potasio 173毫克
Sodio 10毫克
59微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 12毫克
Fosforo 30毫克
Selenio 1微克
0毫克
高剂量
高剂量的 9 mcg雷
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0.1微克
高剂量C 13毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 1微克
Folato 12 mcg教育部
Tiamina 0毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 0毫克
Colina 8毫克

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注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1/2塔扎

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