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Ensalada de Fruta con豆薯

Ensalada de Fruta con豆薯

96年Puntuaciones
96年Puntuaciones
画像de Receta
dota2雷竞技赞助
一组: 7 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 3 taza豆薯(同时在圆片pequenas)
  • 2 taza桑迪亚(同时en trozos)
  • 1芒果
  • 1木瓜(pequena)
  • 1利马
  • 2个猕猴桃
  • 1 cucharadita jugo naranja阿德利马
  • 1/4 cucharadita萨尔
  • 1/4 cucharadita智利一下polvo en

Preparacion

1。沐浴y贝利豆薯。Cortela en rebanadas delgadas。

2。沐浴,贝利y科尔特大学el饭馆水果en rebanadas mediana。

3所示。在联合国普拉东格兰德,arregle水果。Rocie el jugo•德利马o de naranja尤其水果。

4所示。在联合国recipiente pequeno mezcle la sal y el智利一下polvo En。y sirva Espolvoree尤其水果。

5。Refrigere洛杉矶sobrantes mas所作2小时在preparar。


奥利金:

才得以食谱
俄勒冈州立大学合作推广服务
俄勒冈州家庭营养计划
提交的食谱林恩迈尔斯斯蒂尔,2000年

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/7 de la receta
营养 Cantidad
且仅 86年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 94毫克
总Carbohidrato 21克
纤维Dietetica 5克
不总 13克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 1克
高剂量D 0微克
足球 31毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 337毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 86年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 21克
纤维Dietetica 5克
不总 13克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 1克
矿物
足球 31毫克
Potasio 337毫克
Sodio 94毫克
130微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 27毫克
Fosforo 32毫克
Selenio 1微克
0毫克
高剂量
高剂量的 52 mcg雷
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 74毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 11微克
Folato 43 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 16毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1塔扎
植物 1/2塔扎

作旁切una resena

美妙的清凉……当然很多水果是最好的购买在赛季最佳价格和成熟。优秀的夏日沙拉。
04/26/12
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