Ensalada de Espinaca y菜豆黑人
画像de Receta
一组:
3 porciones
Costo总:
美元美元美元美元
成分
- 2 cucharadas vinagre
- 1 cucharada aceite植物
- 1 cucharada mostaza (de第戎u一部分)
- 1 cucharadita ajo o 1一下polvo cucharadita de ajo en
- 1/2 cucharadita牛至瑞士
- 1/2 cucharadita albahaca塞卡风
- 1/8 nuez moscada(opcional)
- 2 taza espinaca lavada
- 1又1/2 taza菜豆(habichuelas / caraotas / porotos)黑人enjuagados
- 2番茄酱picados
- 1 cebolla夺得pequena picada
Preparacion
1。在联合国tazon grande,结合el vinagre el aceite el牛至,la albahaca y la nuez moscada。
2。沐浴,escurra y皮克拉espinaca。
3所示。Agregue la espinaca洛杉矶菜豆黑人,洛杉矶番茄酱las cebollas al tazon con el vinagre y el aceite。y sirva Mezcle好。
Sugerencia:
Inicio苏ensalada反对其它植物(champinones,烤,茄瓜、calabacin calabaza amarilla, cebolla夺得,等等)需要在禽cocido,蛋黄atun para mas proteina啊!在cubitos de queso英国产的suiza o queso。Fruta es una格兰adicion;tratar arandanos入股事宜,cerezas pasas o albaricoques o baya frescas de temporada。
农场新鲜的夏季食谱
康涅狄格粮食政策委员会
