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Ensalada de椰菜

Ensalada de椰菜

98年Puntuaciones
98年Puntuaciones
画像de Receta
椰菜沙拉
一组: 8 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元

椰菜picado、pasas cebolla y tocino desmenuzado hacen de esta colorida ensalada y acompanamiento如果想。

成分

  • 6 taza花椰菜(picado)
  • 1 taza pasas
  • 1 cebolla morada (mediana pelada y picada)
  • 2 cucharadas不加
  • 8 rebanadas de tocino (cocido y desmenuzado opcional)
  • 2 cucharadas jugo de温柔
  • 3/4塔拉mayonesa,巴哈的乳制品

Preparacion

1。结合身体各个成分在联合国tazon mediano。
2。Mezcle好。
3所示。Enfrie de 1一2小时。
4所示。Sirva。

奥利金:

在厨房里,厨师斯蒂芬妮·格林
亚利桑那州营养网络

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/8 de la receta(131克)
营养 Cantidad
且仅 174年
乳制品总 9克
乳制品Saturada 1克
胆固醇 7毫克
Sodio 198毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 16克
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 3 g
高剂量D 0微克
足球 44毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 375毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 174年
乳制品总 9克
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 6克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 7毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 16克
不加Anadidos Incluidos 3 g
Proteinas 3 g
矿物
足球 44毫克
Potasio 375毫克
Sodio 198毫克
100微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 22毫克
Fosforo 69毫克
Selenio 2微克
0毫克
高剂量
高剂量的 22 mcg雷
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 62毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 79微克
Folato 46 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 17毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1/4塔扎
植物 1塔扎

作旁切una resena

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