emaredados de Atún con Manzana
Un giro en el traditional emparedado de ensalada de atún, esta versión presenta una combinación de sabores picantes y dulces。
成分
- 1 lata atún en agua (6.5 onzas)
- 1个苹果
- 1/4 taza yogur bajo en grasa sabor vainilla
- 1个墨西哥辣酱
- 1个小甜饼
- 6雷巴纳达潘积分
- 3个hojas de lechuga
Preparacion
1.祝你好运。Córtela en trozos pequeños。
2.Drene la lata de atún, hasta quitarle todo el agua。
3.colque el atún, la manzana, yogur, mostaza, y miel en un tazón y mezcle bien。
4.可可半塔扎德拉梅斯克拉前在卡达,una, las, treres, las, rebanadas, de pan。
5.它的颜色,它的颜色,它的颜色,它的颜色,它的颜色。
宾夕法尼亚营养教育网络