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Ejotes y’Pequenas

Ejotes y’Pequenas

37 Puntuaciones
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画像de Receta
一组: 6 porciones
Costo总: 美元美元美元美元
《de cocido: 20 minutos

成分

  • 3 1/2 taza ejotes congelados(bolsa de 16 onzas)
  • 8于pequenas lavadss peladas y cortadss en只要
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1/4 cucharadita萨尔

Preparacion

1。Coloque身体成分en una什锦菜对位sopa y cubralos con阿瓜。
2。或许ebullicion y disminuya el富果一个五分镍币。
3所示。Cocine alrededor德,《20分钟》相类似的o直到,洛杉矶ejotes y las’pequenas esten tierno。

奥利金:

健康的食谱为非裔美国人的人口

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/6 de la receta(259克)
营养 Cantidad
且仅 204年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 112毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 8 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 6克
高剂量D 0微克
足球 65毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 1105毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 204年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 46克
纤维Dietetica 8 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 6克
矿物
足球 65毫克
Potasio 1105毫克
Sodio 112毫克
298微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 69毫克
Fosforo 157毫克
Selenio 1微克
1毫克
高剂量
高剂量的 22 mcg雷
高剂量维生素B6 0.7毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 49个毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 14个微克
Folato 58 mcg教育部
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.2毫克
这种 3毫克
Colina 39毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 2 1/4塔扎

作旁切una resena

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