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浸cremoso de verduras

浸cremoso de verduras

28 Puntuaciones
28 Puntuaciones
画像de Receta
奶油蔬菜蘸
一组: 12 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

La combinacion de酸奶o queso白con sabrosas hierbas y尤其是hace,埃斯特浸de verduras海y如果壁画。

成分

  • 2 taza yogur自然、浅滩的乳制品(o una cuajada pequena o dos塔扎德requeson)
  • 1/4 cucharadita pimienta暗线
  • 一下polvo 1/2 cucharadita ajo en
  • 2 cucharadas cebolla deshidratada picada
  • 1 cucharada perejil deshidratado
  • 萨尔(1/2 cucharadita opcional)
  • eneldo(1/2 cucharadita opcional)

Preparacion

  1. y jabon Lavese拉斯- con阿瓜。
  2. 在联合国tazon mediano mezcle el酸奶(o queso小屋),pimienta,一下polvo ajo En, cebolla deshidratada, perejil deshidratado,萨尔y eneldo (si se美国)。巴塔直到,se印版una面食的温文尔雅。
  3. Refrigere el下降直到,埃斯特listo对位servir。Sirva con las verduras crudas。

地以貌取人

Se sugieren aproximadamente 6塔扎德verduras porcion,包括:抽烟ramilletes de花椰菜ramilletes de coliflor palitos de zanahoria palitos de apio豆薯,辣椒o圆茄瓜。

奥利金:

吃聪明,思想活跃
科罗拉多州立大学和加州大学戴维斯分校的

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 2 cucharadas de receta 1/12
营养 Cantidad
且仅 30.
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 2毫克
Sodio 29个毫克
总Carbohidrato 4 g
纤维Dietetica 0 g
不总 3 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 2 g
高剂量D 0微克
足球 79毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 115毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 30.
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 2毫克
总Carbohidrato 4 g
纤维Dietetica 0 g
不总 3 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 2 g
矿物
足球 79毫克
Potasio 115毫克
Sodio 29个毫克
11微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 8毫克
Fosforo 63毫克
Selenio 1微克
0毫克
高剂量
高剂量的 6微克雷
高剂量维生素B6 0毫克
高剂量维生素B12 0.2毫克
高剂量C 1毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 2微克
Folato 6微克教育部
Tiamina 0毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 0毫克
Colina 7毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

Lacteo 1/4塔扎

作旁切una resena

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