中校Rizada concesy

中校Rizada concesy

70Puntuaciones

Kale带Nuts和Raisins

黑斯: 5分数

成本合计数 : 美联储美联储美联储美联储

内分量

4/TazaNueces,picadas
2charadasaite蔬菜
2clvos双调ajo,picados
1 tazamanojodecolrizada,sin高呼sypica
2.5 taza
sal(可操作性,algusto)

普里帕西翁

开工350摄氏度
二叉abandejabraiear,tuestelasnuecesdurante5mutos
3级ACIETEE Aceite una理工
4级Anada el ajo la colriza
5级assasycesycocenedurante
6级Anadasalgusto

记事本

异常养分ycostosseusaronnecesdenogal

Origen:

食智能适配性
马里兰大学扩展

信息进化

塔马诺-德拉波西翁 i/5dela reteta(96)

莫斯特拉潘特拉实现 estra菜单

进化论	Cantida
鸡尾酒	160
grasa总计	10g
GrasaSatuda	1g
科尔斯特洛	0 mg
单调	46 mg
总计carbohidra	18g
FibraDietética	2g
Azúcares总计	9g
Azúcaresados Inclui	0g
普罗提纳斯	4g
VitaminaD	0mcg
卡尔西奥	94毫克
赫洛罗	1 mg
波塔西奥	422 mg

N/AO无aclicaquelosdostiets

诺亚:Losvales de养分estn sujetos

进化论	Cantida
鸡尾酒	160
grasa总计	10g
GrasaSatuda	1g
grasa单向	4g
GrasaPolisthuda	3g
爱契多林多里科	3g
α-利诺酸	0.4g
Omega3-EPA	0 mg
Omega3-DHA	0 mg
科尔斯特洛	0 mg
总计carbohidra	18g
FibraDietética	2g
Azúcares总计	9g
Azúcaresados Inclui	0g
普罗提纳斯	4g
矿山
卡尔西奥	94毫克
波塔西奥	422 mg
单调	46 mg
铜厂	940mcg
赫洛罗	1 mg
马格涅西奥	45 mg
Fósforo	95 mg
塞莱诺	1mcg
银湖	1 mg
维塔米纳斯
维塔米纳	268mcgRAE
VitaminaB6	0.2 mg
VitaminaB12	0mcg
维塔米纳	65 mg
VitaminaD	0mcg
VitaminaE	2 mg
维塔米纳K	385mcg
福拉托	21mcgDFE
Tiamina市	0.1 mg
里波夫拉维	0.1 mg
尼亚西那	1 mg
科林亚	6 mg

Los养分s mostraransi

诺亚:Losvales de养分estn sujetos

MiPlatoGruposdlimentos

	富塔斯	4/Tazas
	蔬菜类	半Tazas
	普罗捷那	半onzas

Driedcranberry用沙拉比葡萄干更好

12/03/15

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MyPlate.gov基础美食指南 2020-2025