辣椒查顿
成分
- 3/4天秤座(magra, 10% grasa)
- 1/2塔扎辣椒酱(picado)
- 1/2大小梁(picada)
- 1/2 taza apio (picado)
- 2/3 taza frijoles rojos(墨西哥卷饼,墨西哥卷饼和墨西哥卷饼)
- 1/2 taza maíz (elote) dulce
- 1个番茄沙拉(8盎司)
- 1 taza tomates (frescos picados)
- 1 guión黑辣椒
- 1/2个炖牛肉
- 2 . cucharaditas chilen polvo
Preparacion
1.Lávese bien las manos y el área de trabajo。
2.乳汁乳汁喷雾剂sartén喷雾剂。Ponga a cocer ligamente la carne a fuego中音,agitando偶有para hacerlo pedazos。德雷内拉格拉萨帕斯托阿拉德帕佩尔波尔拉卡尔帕基塔más格拉萨。能让你的心灵得到安慰,能让你的心灵得到安慰más格拉萨。
3.绿草之歌,黑草之歌,绿草之歌。可卡因。
4.Agregue los frijoles, maíz (elotes),番茄辣酱,番茄酱和智利辣酱。
5.可卡因在我身上燃烧20分钟。
6.Sirva caliente en tazónes o como una salsa con tostadas de maíz o sobre un pan d bolillo。
7.Cubra y冰箱los sobrantes一个2 horas de consumir。
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