麦片、水果和酸奶
Imagen de Receta
一组:
2 porciones
Costo总:
＄＄＄＄
成分
- 3/4 taza cereal de trigo y cebada
- 1/4的taza谷物100%的萨尔瓦多谷物
- 2个cucharadas semillas de girasol tostadas
- 2/3 cucharada almendras tostadas en láminas
- 1份墨西哥辣酱
- 1/2塔扎香蕉(几内亚)cortada en rodajas
- 1 taza de fresas picadas en rodajas
- 1 taza de yogur de frambuesa o fresa bajo en grasa
Preparacion
1.中美洲谷物，萨尔瓦多谷物，南美谷物和南美谷物tazón mediano。
2.议定，香蕉和阳光。
3.结合酸奶，美味佳肴和分割。
4.Esparza el resto de las fresas por encima。¡慢慢吃!
地以貌取人
美国卫生与公众服务部。
