Batido de举二世
画像de Receta
一组:
4 porciones
Costo总:
美元美元美元美元
《de preparacion:
5 minutos
埃斯特batido快车y facil它cualquiera de sus举congeladas法沃里达。Rinde suficiente对位4 porciones。
成分
- 3 taza fresas(o一部分fruta congleada)
- 2 taza口味,descremada
- 1根香蕉大
- 1 taza yogur(自然o con sabor香草香味)
Preparacion
1。Descongele水果lo suficiente科莫对位licuarla facilmente。
2。Vierta母乳育婴en el vaso de la licuadora。
3所示。Agregue洛杉矶pedazos de fruta congelada全球历史。
4所示。Agregue el yogur y拉香蕉。
5。Licue之间30 y 45塞贡多,直到obtener una mezcla温和的。
地以貌取人
对位罚款de分析nutricional y costos se utilizaron las fresas,全球descremada al 1% y de终于香草香味en el yogur乳制品。
科罗拉多州立大学和加州大学戴维斯分校的。吃聪明活跃的食谱。
