美国国旗

美国政府的官方网站

彭de Calabaza

彭de Calabaza

173年Puntuaciones
173年Puntuaciones
画像de Receta
彼得南瓜广场
一组: 24 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

联合国regalo雪茄烟帕洛amantes de la calabaza。联合国capricho de temporada对位las vacaciones o en cualquier epoca del另en el, se le antoje calabaza。

成分

  • 1条calabaza甜酒(16 onzas)
  • 1又1/2 taza不莫雷诺
  • 4和蛋黄
  • 3/4 taza aceite para cocinar
  • 1又1/2 taza harina布兰卡
  • 1又1/2 taza燕麦属
  • 1 cucharada婆婆molida
  • 2一下polvo cucharaditas对位hornear
  • 1 cucharadita bicarbonato de sodio
  • Margarina o mantequilla对位engrasar el莫尔德

Preparacion

1。克莱恩特埃尔诺350ºF。

2。在联合国tazon mediano, mezcle calabaza甜酒,el不莫雷诺,到了y aceite。Mezcle好。

3所示。在联合国tazon grande mezcle la harina燕麦属,婆婆,一下polvo para hornear y de sodio bicarbonato。

4所示。Agregue la mezcla de calabaza la mezcla de harina甜酒。Mezcle好。

5。Engrase el莫尔德对位hornear con la mantequilla o margarina。

6。Vierta拉面条en el莫尔德engrasado。

7所示。Cocine。《杜兰特30分钟》相类似的

地以貌取人


奥利金:

宾夕法尼亚州的营养教育网络

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 barra
营养 Cantidad
且仅 179年
乳制品总 8 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 31毫克
Sodio 138毫克
总Carbohidrato 25克
纤维Dietetica 1克
不总 14 g
不加Anadidos Incluidos 13克
Proteinas 3 g
高剂量D 0微克
足球 50毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 95毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 179年
乳制品总 8 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 3 g
乳制品Poliinsaturada 3 g
它是Linoleico 3 g
α-Linolenic酸 0.4克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 5毫克
胆固醇 31毫克
总Carbohidrato 25克
纤维Dietetica 1克
不总 14 g
不加Anadidos Incluidos 13克
Proteinas 3 g
矿物
足球 50毫克
Potasio 95毫克
Sodio 138毫克
64微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 16毫克
Fosforo 61毫克
Selenio 7微克
0毫克
高剂量
高剂量的 151 mcg雷
高剂量维生素B6 0毫克
高剂量维生素B12 0.1微克
高剂量C 1毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 11微克
Folato 30微克教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 29个毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

其它无 1/2 onzas

作旁切una resena

潮湿和可口的
02/27/17
这与高中学生几次。他们非常喜欢! ! !
04/22/15
我做了这道菜两次,每个人都喜欢它……我把糖1杯而不是1又1/2杯,让它更健康……还好吃!
05/03/13
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map