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波罗ala brasasa Glaseada de Piña y Jengibre con Calabacín y Pimientas

波罗ala brasasa Glaseada de Piña y Jengibre con Calabacín y Pimientas

94年Puntuaciones
94年Puntuaciones
Imagen de Receta
烤菠萝姜汁鸡配西葫芦和辣椒
一组: 4份
Costo总:
时间preparación: 45 minutos

Trozos de piña fresca y un esmalte fácil hecho con jugo de piña añade破坏tropicales y alegres a el pollo a la parrilla。

成分

    Glaseado de piña jengibre
    • 1 1/2 tazas jugo de piña(botella de 12 onzas)
    • 1/4 taza vinagre de manzana
    • 3 cucharadas azúcar morena
    • 1又1/2个墨西哥辣酱
    • 1 . cucharada jengibre picado
    • 第戎(第戎
    • 1taza cuscús三角积分,seco
    • 1天秤座Pechuga de pollo deshuesada,罪恶馅饼(cortada en 4 porciones)
    • 1个甜瓜
    • 1/8 cucharadita sal
    • 1/4辣椒粉
    • 1个小圆头(cortada en cuñas)
    • 2 calabacin(cortado en trozos)
    • 1个辣椒(cortado en 8提拉斯)
    • 1个红辣椒(cortado en 8提拉斯)
    • 8 lanzas de la piña(2-1/2 " x 1-1/4 ", cerca de 1 onza cada uno)
    • 1个青色小叶

    Preparacion

    1.Para hacer el esmalte,结合el jugo de piña, el vinagre, el azúcar moreno, la salsa de soja, el jengibre y la mostaza en una cacerola mediana和fuego中alto。

    2.Poner是hervir;Hervir por 15分钟。

    3.火海中期的气候变化。可卡因cuscús según这是一个教训。

    4.Mientras el cuscús está cocinando, mezcle la pechuga de pollo con aceite, sal y pimienta。

    5.穷啊,直到总理《Cocine el pollo超过2分钟》相类似的,埃斯特marcado con高潮。Continúe asando, rociando y girando con glaseado de piña con jengibre, por 5 6分钟o hassta que esté cocido。

    6.可卡因,塞拉,calabacín,埃尔皮安托罗荷,埃尔皮安塔,阿拉纳加达和拉斯兰扎德piña,埃尔皮安托,piña, con jengibre, 3和5分钟开始estén马卡多斯和提尔诺斯在巴黎。

    7.年轻的小伙子piña清醒的小伙子cuscús。

    8.在绿树上的装饰。

    地以貌取人

    8个小蛋糕。

    奥利金:

    为更好的健康生产基金会

    给Nutricional

    营养 Cantidad
    且仅 460
    乳制品总 8 g
    乳制品Saturada 2 g
    胆固醇 70毫克
    Sodio 396毫克
    总Carbohidrato 66克
    纤维Dietetica 7 g
    不总 31 g
    Azúcares Añadidos Incluidos 9克
    Proteinas 34 g
    高剂量D 0微克
    足球 98毫克
    陷入困境 3毫克
    Potasio 833毫克

    N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

    注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

    营养 Cantidad
    且仅 460
    乳制品总 8 g
    乳制品Saturada 2 g
    乳制品Monoinsaturada 4 g
    乳制品Poliinsaturada 1克
    它是Linoleico 1克
    α亚麻酸 0.2克
    Omega 3 - EPA 8毫克
    Omega 3 - DHA 17毫克
    胆固醇 70毫克
    总Carbohidrato 66克
    纤维Dietetica 7 g
    不总 31 g
    Azúcares Añadidos Incluidos 9克
    Proteinas 34 g
    矿物
    足球 98毫克
    Potasio 833毫克
    Sodio 396毫克
    455微克
    陷入困境 3毫克
    Magnesio 109毫克
    Fosforo 362毫克
    Selenio 50微克
    2毫克
    高剂量
    高剂量的 112微克RAE
    高剂量维生素B6 1毫克
    高剂量维生素B12 0.3微克
    高剂量C 145毫克
    高剂量D 0微克
    高剂量E 2毫克
    高剂量K 18微克
    Folato 89微克DFE
    Tiamina 0.4毫克
    Riboflavina 0.3毫克
    这种 14毫克
    Colina 103毫克

    Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

    注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

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    举几个 3/4塔扎
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    其它无 1 1/2 onzas
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