美国国旗

美国政府的官方网站

Mezcla de Pasas y婆婆对位el Desayuno

Mezcla de Pasas y婆婆对位el Desayuno

167年Puntuaciones
167年Puntuaciones
画像de Receta
葡萄干早餐混合
一组: 10 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元

y facil Pruebe esta mezcla对位联合国desayuno快车,事实en el microondas。Ponga una porciones en bolsa pequenas sirvalo con el yogur y联合国platano para联合国nutritivo desayuno快车对位llevar。

成分

  • 1/4塔扎不
  • 1 cucharadita婆婆molida
  • 1/4塔拉margarina, de联合国recipiente
  • 1又1/2 taza taza cuadritos de谷物玉米积分
  • 1又1/2 taza cuadritos de麦片de吃arroz de人造石铺面entero
  • 1又1/2 taza cuadritos de谷物小麦积分
  • 1/2 taza pasas o arandanos红色的瑞士

Preparacion

1。在联合国tazon pequeno, mezcle el不拉婆婆y dejelo联合国总理。

2。在联合国tazon grande apto para microondas cocine En el microondas la mantequilla descubierta maxima potencia凯泽本人40塞贡多,直到阿,se derrita。

3所示。Agregue洛杉矶谷物和直到,esten cubiertos uniformemente。,《Cocinelo en microondas descubierto超过2分钟》相类似的revolviendo minuto在1。

4所示。Espolvoree只要de la mezcla德不德manera uniforme尤其洛杉矶谷物和revuelvalo。Espolvoree la mezcla de不restante y revuelvalo。

5。1 minuto Cocinelo en el microondas destapado难觅踪迹。

6。Agregue las pasas o arandanos入股事宜。Pongalas尤其toallas de papel对se enfrien。

地以貌取人

埃尔“粮食链”,联合国grupo de los socios de“我的餐盘”国家战略合作伙伴comprometidos promover y apoyar无,ofrecen una联赛de recetas con谷物和积分。洛杉矶miembros包括el美国面包师协会、小麦食品委员会,谷物食品基金会,国家面食协会,美国大米联盟、通用磨坊y凯洛格。

奥利金:

“我的餐盘”国家战略合作伙伴
粮食链(成员包括美国面包师协会、小麦食品委员会、谷物食品基金会,国家面食协会,美国大米联盟、通用磨坊、家乐氏)

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion (1/2 taza) de Mezcla de Pasas y婆婆对位el Desayuno
营养 Cantidad
且仅 165年
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 0毫克
Sodio 210毫克
总Carbohidrato 25克
纤维Dietetica 2 g
不总 11 g
不加Anadidos Incluidos 6克
Proteinas 2 g
高剂量D 0微克
足球 55毫升
陷入困境 5毫克
Potasio 101毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 165年
乳制品总 4 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 1克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.2克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 25克
纤维Dietetica 2 g
不总 11 g
不加Anadidos Incluidos 6克
Proteinas 2 g
矿物
足球 55毫升
Potasio 101毫克
Sodio 210毫克
64微克
陷入困境 5毫克
Magnesio 15毫克
Fosforo 40毫克
Selenio 1微克
2毫克
高剂量
高剂量的 117 mcg雷
高剂量维生素B6 0.5毫克
高剂量维生素B12 1.3微克
高剂量C 3毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 6微克
Folato 212 mcg教育部
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.2毫克
这种 2毫克
Colina 4毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

其它无 1/2 onzas
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map