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Ensalada de Pollo Waldorf

Ensalada de Pollo Waldorf

171年Puntuaciones
171年Puntuaciones
Imagen de Receta
华尔道夫鸡肉沙拉
一组: 4 Porciones
Costo总:
时间preparación: 15 minutos

他是一个完美的人,他是一个完美的人。Con tan sólo 15分钟时间preparación, esta receta estará lista en un instant。没有干草?使用nuestro consejo a continuación para cocer pechugas de pollo sin piel y deshuesadas。También puede usar un pollo asado del supercado。我爱你,我爱你está我爱你,我爱你。

成分

  • 1/3 taza mayonesa, baja en grasa
  • 1/3 taza yogur natural sin grasa o baja en grasa
  • 2 cucharaditas jugo de limón
  • 1/4咖啡
  • 三份墨西哥薄饼,墨西哥薄饼,意大利薄饼
  • 1 . manzana roja mediana和picada
  • 1 taza uvas rojas o verdes cortadas a la mitad
  • 1 taza apio picado
  • 1/2,我爱你,我爱你(祝你好运)

Preparacion

1.En un tazón grande, bata la mayonesa, yoggur, jugo de limón y la sal。
2.我爱你,我爱你,我爱你,我爱你。Revuélvalo万事大吉。
3.Sírvalo con las nueces restantes encima。

地以貌取人

Consejo快车: Si quiere el pollo cocinado de prisa, la forma más fácil de cocinar es de cocerlo (una libra de pechugas de pollo sin piel y deshuesadas produce已经有2 1/2 tazas de pollo cocido desmenuzado o picado)。

  • Ponga las pechugas de pollo sin piel y deshuesadas en una sartén o cacerola。
  • 同意el agua ligeramente salada (o caldo de pollo) para cubrir y lleve a hervir。
  • Cúbralo,火海一片火热cocínelo火海一片火海esté在海边和你在一起esté桑特罗萨多(大约10分15分钟)。
奥利金:

EatingWell杂志

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción (1 1/2 tazas) de Ensalada de Pollo Waldorf
营养 Cantidad
且仅 356
乳制品总 16克
乳制品Saturada 2 g
胆固醇 78毫克
Sodio 408毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 15克
Azúcares Añadidos Incluidos 1克
Proteinas 31 g
高剂量D 0微克
足球 109毫克
陷入困境 2 g
Potasio 537毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 356
乳制品总 16克
乳制品Saturada 2 g
乳制品Monoinsaturada 3 g
乳制品Poliinsaturada 11 g
它是Linoleico 9克
α亚麻酸 1.9克
Omega 3 - EPA 10毫克
Omega 3 - DHA 20毫克
胆固醇 78毫克
总Carbohidrato 23克
纤维Dietetica 3 g
不总 15克
Azúcares Añadidos Incluidos 1克
Proteinas 31 g
矿物
足球 109毫克
Potasio 537毫克
Sodio 408毫克
364微克
陷入困境 2 g
Magnesio 67毫克
Fosforo 348毫克
Selenio 30微克
2毫克
高剂量
高剂量的 16微克RAE
高剂量维生素B6 0.8毫克
高剂量维生素B12 0.5微克
高剂量C 8毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 29微克
Folato 35微克DFE
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.3毫克
这种 14毫克
Colina 106毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

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