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Ensalada de啤梨

Ensalada de啤梨

45 Puntuaciones
45 Puntuaciones
画像de Receta
梨沙拉
一组: 4份
Costo总: 美元美元美元美元

¡Consiga sus porciones de举y de蔬菜在联合国柏拉图!斯塔ensalada es甜酒激情似火反对联合国yogur y aderezo de jugo de naranja。¡Servir科莫una ensalada德总理帕拉complementar又之间,o tenerlo独奏对位una comida vegetariana !

成分

    帕拉Ensalada:
    • 2 taza ensalada de verduras
    • 1/4 taza de tomate薄片
    • 1/4塔拉和rebanadas
    • 1/4圆塔扎茄瓜
    • 1/4 taza菜豆弗迪斯
    • 1塔扎啤梨conservadas escurrido y picado
    • 2 cucharadas取样
    • 2 cucharadas pasas
    帕拉Preparacion
    • 1又1/2 cucharaditas vinagre布兰科
    • 1/4 taza酸奶大草原没有把握
    • 1 cucharada jugo de naranja

    Preparacion

    1。Ponga植物,啤梨拉斯维加斯,拉斯维加斯nueces y las pasas de uva en联合国tazon grande para ensaladas。

    2。在联合国tazon pequeno, mezcle el vinagre el yogur y el jugo de naranja对位preparar el aderezo。

    3所示。Mezclar el aderezo en la mezcla de ensalada。Servir。
    奥利金:

    营养政策和促进中心

    给Nutricional

    营养 Cantidad
    且仅 95年
    乳制品总 2 g
    乳制品Saturada 0 g
    胆固醇 0毫克
    Sodio 29个毫克
    总Carbohidrato 18 g
    纤维Dietetica 3 g
    不总 14 g
    不加Anadidos Incluidos 3 g
    Proteinas 2 g
    高剂量D 0微克
    足球 59毫克
    陷入困境 1毫克
    Potasio 270毫克

    N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

    注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

    营养 Cantidad
    且仅 95年
    乳制品总 2 g
    乳制品Saturada 0 g
    乳制品Monoinsaturada 0 g
    乳制品Poliinsaturada 2 g
    它是Linoleico 1克
    α-Linolenic酸 0.3克
    ω3 -环保局 0毫克
    ω3 - DHA 0毫克
    胆固醇 0毫克
    总Carbohidrato 18 g
    纤维Dietetica 3 g
    不总 14 g
    不加Anadidos Incluidos 3 g
    Proteinas 2 g
    矿物
    足球 59毫克
    Potasio 270毫克
    Sodio 29个毫克
    139微克
    陷入困境 1毫克
    Magnesio 23毫克
    Fosforo 61毫克
    Selenio 1微克
    0毫克
    高剂量
    高剂量的 160 mcg雷
    高剂量维生素B6 0.1毫克
    高剂量维生素B12 0.1微克
    高剂量C 8毫克
    高剂量D 0微克
    高剂量E 0毫克
    高剂量K 56微克
    Folato 41 mcg教育部
    Tiamina 0.1毫克
    Riboflavina 0.1毫克
    这种 0毫克
    Colina 11毫克

    洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

    注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

    de Alimentos MiPlato降

    举几个 1/4塔扎
    植物 1/2塔扎
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