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Crujiente de fruta

Crujiente de fruta

134年Puntuaciones
134年Puntuaciones
画像de Receta
果脆
一组: 8 Porciones
Costo总: 美元美元美元美元
《de cocido: 1赫拉

这些不可比endulzadas levemente范围cubiertas初步mezcla de harina燕麦属不加莫雷纳y儿子horneadas直到,suavizan y se多兰。喝水可以sustituir las不可比反对baya duraznos o una mezcla de sus举法沃里达。

成分

  • 布兰卡3/4 taza harina积分
  • 3/4 taza燕麦属arrollada
  • 3 cucharadas不布兰卡
  • 1/4 taza不加莫雷纳
  • 1/2 cucharadita萨尔
  • 1/3 taza aceite油菜(o mantequilla罪sal, derretida)
  • 6 taza不可比(peladas y同时在三次)
  • 1 cucharada harina布兰卡积分
  • 3 cucharadas不布兰卡

Preparacion

  1. Precaliente厄尔诺350°F。Engrase ligeramente una bandeja对位hornear con mantequilla o aceite。

  2. 帕拉preparar la cobertura: Coloque la harina燕麦属,不加y sal en el tazon de mezclar y revuelva好。Anada la aceite (o mantequilla) y revuelva德新。

  3. 对位el relleno: Llene la bandeja对位hornear con水果y la cucharada restante de harina y 3 cucharadas de不加。Mezcle好您cubra con cobertura。

  4. Pase la bandeja艾尔诺y hornee直到什么水果埃斯特温和的y la cobertura埃斯特dorada,难觅踪迹。《凯泽本人45分钟》相类似的Sirva de inmediato o cubrala y refrigerela直到穷dos二叠纪。

地以貌取人

Se含量城市搜救baya congeladas罪endulzar,科莫arandanos azul, en卢格de不可比。

离析生活”receta(外部链接)y很多mas en el运河(外部链接)de YouTube del农业部

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/2塔扎
营养 Cantidad
且仅 167年
乳制品总 7 g
乳制品Saturada 1克
胆固醇 0毫克
Sodio 99毫克
总Carbohidrato 26克
纤维Dietetica 2 g
不总 14 g
不加Anadidos Incluidos 7 g
Proteinas 2 g
高剂量D 0微克
足球 12毫克
陷入困境 1毫克
Potasio 100毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 167年
乳制品总 7 g
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 4 g
乳制品Poliinsaturada 2 g
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.6克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 26克
纤维Dietetica 2 g
不总 14 g
不加Anadidos Incluidos 7 g
Proteinas 2 g
矿物
足球 12毫克
Potasio 100毫克
Sodio 99毫克
51微克
陷入困境 1毫克
Magnesio 12毫克
Fosforo 37毫克
Selenio 4微克
0毫克
高剂量
高剂量的 2微克雷
高剂量维生素B6 0毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 3毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 6微克
Folato 28 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 5毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

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