柏拉图计划:1000 calorías, Edad 12-23 meses
一个continuación se encuentran las cantidades recommendations as para cada group de alimentos。
第más información段，理事会主席，理事会主席，理事会主席。
Descargue比如柏拉图的计划。
可预见的情况是，通过活动方案和física ad瓜多para，将atención msamada sobade和patrón de alimentación结合起来。
1/2 taza de frutas cuenta como:
- 1/2 taza de fruta fresca o enlatada;o
- 1/4塔扎德弗拉塔达斯，o
- 1/2百分百纯天然taza de jugo de fruta
1/4塔扎干酪，蔬菜和玉米
- 1/4的塔扎德蔬菜壁画，coneladas或enlatadas;o
- 1/2 taza de ensalada de hojas verdes, o
- 1/4 100%纯天然的蔬菜塔扎
1 . onza de granos cuenta como:
- 1 rebanada de pan;o
- - - - - - - - - - - - - - - -
- 1/2塔萨，意大利面和玉米粉
1 onza de proteína cuenta como:
- 1 onza de mariscos, carnes magras或aves;o
- 1 huevo;o
- 1 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 1 . 0
- 1/4柚子，香槟酒
1 taza de productos lácteos cuenta como:
- 1个taza de leche de vaca;o
- 1 taza de yogur lácteo;o
- 1杯牛奶、大豆、酸奶、酸奶
- 11/2份干酪
