平面图
世界之计comidas-qué y cuánto悬臂之计calorías建议。
Su plan alimenticio está personalizado, basado en Su:
- 更高
- Sexo
- 的身材
- 比索
- Nivel de actividad física
Para empezar, haga clic en el botón“empezar”。También puede obtener su Plan de MiPlato en单身．
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¿Ya sabe cuál plan está buscando?
Para referencia professional, todos los planes de MiPlato están disponibles abajo。Debe usar esta tabla sólo si ya sabe cuál nivel calórico está buscando。
| Grupo de edad | Nivel de caloría | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Edades 12-23 meses | 700 | 800 | 900 | 1000 | ||||||
| Edades 2-3 años | 1000 | 1200 | 1400 | |||||||
| Edades 4-8 años | 1200 | 1400 | 1600 | 1800 | 2000 | |||||
| Edades 9-13 años | 1400 | 1600 | 1800 | 2000 | 2200 | 2400 | 2600 | 2800 | 3000 | 3200 |
| Edades 14+ años | 1600 | 1800 | 2000 | 2200 | 2400 | 2600 | 2800 | 3000 | 3200 | |
Ojo: Si está en su móvil, es可能que tenga que旋转su teléfono para ver la tabla complete en su pantalla。
可验证de atención médica清醒un patrón de alimentación y un程序de actividad física adecuado para usted。
