永远不会太早或太晚吃健康餐盘”

是我的餐盘”的生日,庆祝他们的年龄,每个人都可以加入他们的生活与我们舞台!日常健康饮食很重要在生命的每个阶段,能有积极的效果,随着时间增加。

庆祝你的年龄和人生阶段我的餐盘”吃多种水果、蔬菜、谷物、蛋白质食品,乳制品和豆浆的替代品。在决定吃什么或喝什么,选择选项,充满营养。每年,每一个咬!

跟随每个星期我们关注一个新阶段:

• 第一周:怀孕和哺乳期
• 星期2:婴幼儿
• 星期3:儿童和青少年
• 星期4:成人
• 星期5:老年人